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Mehr erfahrenNeben den optischen Vorteilen eines runden, knackigen Pos optimierst du durch das Training deiner Gesäßmuskulatur deine Körperhaltung und stabilisierst deine Hüfte. Die einfach gestalteten Übungen ermöglichen es dir gezielt die Muskulatur zu verbessern und deine Körpersilhouette zu formen.