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28. August 2023 | #Interview #Gesundheit #Cardio #Abnehmen Step Aerobic ist euch zu langweilig und verstaubt? Dann lernt unseren neuesten Les Mills Kurs kennen - LMI Step. Das ist die neue Interpretation des Step-Trainings, bei dem sich Choreo-Elemente mit Kraftübungen abwechseln.
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30. Juni 2023 | #Ernährung #Training #Gesundheit #Abnehmen Wer kennt es nicht: Man hat Lust, Sushi selbst zu machen, aber keine Muße, zum Asia-Laden zu fahren? Kein Problem! Diese Sushi-Snacks bekommt ihr auch mit Zutaten aus eurem gut sortierten Supermarkt des Vertrauens hingezaubert.
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01. März 2023 | #Ernährung #Training #Gesundheit #Abnehmen #Krafttraining Egal, ob man einen Bodybuilder oder einen Freizeitsportler fragt, Shakes spielen in vielen Fitnessprogrammen eine wichtige Rolle. Doch was genau macht diese Shakes so wertvoll und wie können sie helfen, die Ziele im Fitnessstudio zu erreichen?
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07. Februar 2023 | #Gesundheit #Training #Ernährung Rückenschmerzen können das Leben eines Menschen enorm beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung: Mit dem richtigen Training lassen sich Rückenschmerzen erfolgreich bekämpfen!
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03. Januar 2023 | #Training #Gesundheit #Cardio #Abnehmen Vor einigen Jahren galt Jump Fitness noch als Geheimtipp und Trendbewegung. Heute gehört diese einzigartige Trainingmethode zum Standardangebot namhafter Fitnessanbieter. Du bist neugierig geworden? Schau in unseren Artikel rein, ob Jump auch etwas für dich ist.
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22. Juli 2016 | #Ernährung #Gesundheit #Abnehmen Wer kennt das nicht: Nach einer Diät wandern die Kilos schneller wieder rauf, als sie vorher gepurzelt sind. Hier gibt es ein paar Tipps, wie man diesem Phänomen entgegenwirken kann. Ursachen für den JOJO-Effekt Der JOJO-Effekt
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