Marc
Clubmanager
mehr erfahren
DEIN KURSPLAN IN REINICKENDORF
Filter + 
montag mo
dienstag di
mittwoch mi
donnerstag do
freitag fr
samstag sa
sonntag so
Vormittag
07:00-08:00 
08:15-08:45 
09:00-09:45 
10:00-11:00 
11:05-11:45 
11:50-12:50 
13:00-14:00 
07:00-07:45
08:00-08:30 
08:45-09:15 
09:30-10:30 
10:35-11:35
11:45-12:30
12:45-13:15 
13:30-14:00
07:00-07:30
08:15-09:15
09:30-10:10 
10:15-10:55 
11:00-11:40 
12:00-13:00
13:30-14:00
07:00-08:00
08:15-09:00
09:30-10:30
10:35-10:55 
11:00-12:00
12:15-12:45
13:00-14:00
07:00-07:30
07:45-08:45
09:30-10:30
10:35-11:35
12:00-12:45
13:00-14:00
07:00-07:45
08:00-08:30
09:00-10:00
10:15-10:45
10:30-11:10 
11:00-11:45
11:15-11:55 
12:00-13:00
13:15-13:45
07:00-08:00
08:15-09:15
09:30-10:00
10:15-11:15
11:30-12:10
12:15-12:55 
13:00-13:40 
Nachmittag
14:15-15:15
15:30-16:00
16:15-16:45
17:00-18:00 
18:05-19:05
19:15-20:15
20:30-21:30
21:45-22:45
14:30-15:30
15:45-16:45
17:30-18:30 
18:40-19:20
19:25-19:45
20:00-21:00
21:15-22:00
22:15-23:00
14:15-15:00
15:30-16:30
17:00-18:00
18:05-19:05
19:15-20:15
19:30-20:30
20:45-21:15
21:30-22:30
14:15-15:15
15:45-16:30
17:00-18:00 
18:05-19:05
18:30-19:10
19:15-20:15
20:30-21:00
21:30-22:30
14:15-15:15
15:30-16:00
16:15-16:45
17:00-18:00
18:10-19:10
19:30-20:30
20:45-21:45
22:00-22:30
14:00-15:00
15:30-16:30
16:45-17:30
17:45-18:45
19:00-20:00
20:15-21:15
21:30-22:00
22:15-22:45
14:00-14:45
15:00-15:40
15:45-16:25
16:30-17:30
17:45-18:15
18:30-19:30
20:00-21:00
21:30-22:15
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Jump
In diesem Powerkurs verbesserst du deine Koordination, Kondition und Muskulatur. Das intensive Ganzkörpertraining findet auf einem professionellen Fitnesstrampolin statt, welches deine Gelenke entlastet. Die Übungen werden zu motivierender Musik ausgeführt und regen deine Fettverbrennung an. Dieses Kursformat bietet neben tollen Trainingseffekten auch einen riesigen Spaßfaktor!
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Les Mills Grit Cardio
LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instrukto- ren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Les Mills Grit Strength
LES MILLS GRIT® Strength ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbes- serst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.
Les Mills Grit Cardio
LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instrukto- ren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Strong Back
Deine Rückenmuskulatur stabilisiert dich im Alltag und ist für eine gesunde Körperhaltung verantwortlich. In unserem Kurs stärkst du alle Rückenpartien, angefangen von der Halswirbelsäule zur Brustwirbelsäule und den unteren Rücken mit der Lendenwirbelsäule. Beuge Schmerzen vor und entlaste die Wirbelsäule im Alltag mit einer starken Muskulatur.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Sixpack
Kräftige deine Bauchmuskulatur in diesem kurzen, knackigen Kurs. Die Bauchmuskeln definieren deine Taille und formen die Körpersilhouette. Eine gestärkte Bauchpartie entlastet die Lendenwirbelsäule und hilft so Rückenschmerzen vorzubeugen.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Bbp
Neben deinen Bauch-, Bein- und Pomuskeln stärkst du in diesem Kurs auch deine Rückenmuskulatur was deine Körperhaltung verbessert. Die Übungen können im Stand und auf der Matte durchgeführt werden und durch Equipment wie Kurzhanteln und Widerstandbänder unterstützt werden.
Les Mills Grit Cardio
LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instrukto- ren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Les Mills Grit Strength
LES MILLS GRIT® Strength ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbes- serst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Les Mills Grit Cardio
LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instrukto- ren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Cycling
Dieses intensive Ausdauertraining findet zu motivierender Musik auf stationären Indoor-Bikes statt. Mit wechselnden Geschwindigkeits- und Kraftintensitäten stärkst du deine Beinmuskulatur und verbesserst deine Durchblutung. In einem Cyclingkurs kannst du innerhalb von 60 Minuten bis zu 700 Kalorien verbrennen, somit ist dieses Kursformat zum Abnehmen gut geeignet.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Functional
Das Functional Training findet in unserem seperaten Functionalbereich statt, der dir viele Übungsmöglichkeiten bietet. Du lernst hier komplexe Bewegungsabläufe, die ganze Muskelketten ansprechen und helfen Verletzungen vorzubeugen. Du verbesserst deine Bewegungsqualität und etablierst somit gesunde Bewegungen in deinen Alltag.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Les Mills Grit Strength
LES MILLS GRIT® Strength ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbes- serst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Mandy
Kurstrainerin
BBP, Pilates, Yoga, Cycling, Sixpack & Back
Ich bin seit mehr als 27 Jahren als lizenzierte Fitnesstrainerin unterwegs und habe immer wieder neue Fortbildungen gemacht, die mich heute zu der Trainerin gemacht haben, die ich bin. Viele Mitglieder, die mich kennen, teilen mit mir die Energie und den Spaß am gemeinsamen Sport. Im Crunch Fit in Reinickendorf bin ich schon von Anfang an in verschiedenen Kursen bei den Mitgliedern bekannt. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und deren Entwicklung, Innovationen + meine Energie und Begeisterung gebe ich gerne an alle Teilnehmer/innen weiter. In den letzten Jahren habe ich mich auf einige Kursformate spezialisiert, wie zum Beispiel BBP, dynamisches Pilates, Yoga, spezielles Bauch und Rückentraining und Cycling. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Bbp
Neben deinen Bauch-, Bein- und Pomuskeln stärkst du in diesem Kurs auch deine Rückenmuskulatur was deine Körperhaltung verbessert. Die Übungen können im Stand und auf der Matte durchgeführt werden und durch Equipment wie Kurzhanteln und Widerstandbänder unterstützt werden.
Mandy
Kurstrainerin
BBP, Pilates, Yoga, Cycling, Sixpack & Back
Ich bin seit mehr als 27 Jahren als lizenzierte Fitnesstrainerin unterwegs und habe immer wieder neue Fortbildungen gemacht, die mich heute zu der Trainerin gemacht haben, die ich bin. Viele Mitglieder, die mich kennen, teilen mit mir die Energie und den Spaß am gemeinsamen Sport. Im Crunch Fit in Reinickendorf bin ich schon von Anfang an in verschiedenen Kursen bei den Mitgliedern bekannt. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und deren Entwicklung, Innovationen + meine Energie und Begeisterung gebe ich gerne an alle Teilnehmer/innen weiter. In den letzten Jahren habe ich mich auf einige Kursformate spezialisiert, wie zum Beispiel BBP, dynamisches Pilates, Yoga, spezielles Bauch und Rückentraining und Cycling. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Yoga
In unserem Yogakurs lernst du deinen Körper und deine Seele zu pflegen. Die Verbindung der muskulären Anspannung mit der bewussten Wahrnehmung deines Atems, macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Du verbesserst mit einem regelmäßigen Yogatraining deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und baust Stress ab.
Mandy
Kurstrainerin
BBP, Pilates, Yoga, Cycling, Sixpack & Back
Ich bin seit mehr als 27 Jahren als lizenzierte Fitnesstrainerin unterwegs und habe immer wieder neue Fortbildungen gemacht, die mich heute zu der Trainerin gemacht haben, die ich bin. Viele Mitglieder, die mich kennen, teilen mit mir die Energie und den Spaß am gemeinsamen Sport. Im Crunch Fit in Reinickendorf bin ich schon von Anfang an in verschiedenen Kursen bei den Mitgliedern bekannt. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und deren Entwicklung, Innovationen + meine Energie und Begeisterung gebe ich gerne an alle Teilnehmer/innen weiter. In den letzten Jahren habe ich mich auf einige Kursformate spezialisiert, wie zum Beispiel BBP, dynamisches Pilates, Yoga, spezielles Bauch und Rückentraining und Cycling. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Sixpack+Back
Stärke mit diesem Kurs deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine kräftige Rumpfmuskulatur verbessert deine Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Ebenso kannst du hier super deine Körpermitte definieren. Durch die Unterstützung von Equipment, wie Widerstandsbändern und Kurzhanteln steigerst du die Intensität deines Trainings. Übungen auf der Matte fordern und fördern dein Körpergefühl und deine Koordination.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
LMI Step
Forme durch simple Bewegungsabläufe deinen gesamten Körper, insbesondere deine Beine und den Po.
Du kannst die Intensität des Workouts durch Erhöhen oder Absenken des Steps deinem Fitnesslevel anpassen. Unsere Instruktoren geben dir zudem immer auch verschiedene Intensitätsstufen vor.
RESULTATE
Durch mitreißende Musik trainierst du deinen gesamten Körper schnell und effektiv und verbrennst Kalorien innerhalb kürzester Zeit. Du verbesserst nicht nur dein Rhythmusgefühl, sonderst stärkst Oberkörper, Beine und Po in Verbindung mit viel Spaß.
Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Jump
In diesem Powerkurs verbesserst du deine Koordination, Kondition und Muskulatur. Das intensive Ganzkörpertraining findet auf einem professionellen Fitnesstrampolin statt, welches deine Gelenke entlastet. Die Übungen werden zu motivierender Musik ausgeführt und regen deine Fettverbrennung an. Dieses Kursformat bietet neben tollen Trainingseffekten auch einen riesigen Spaßfaktor!
Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Stretch
Mit gezielten Dehnübungen hältst du deine Muskeln, Bänder und Sehnen flexibel und verbesserst deine Beweglichkeit. Die korrekte Ausführung wird von einem Trainer/einer Trainerin angeleitet und kontrolliert, sodass du effektiv deinen gesamten Bewegungsapparat trainierst.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Mandy
Kurstrainerin
BBP, Pilates, Yoga, Cycling, Sixpack & Back
Ich bin seit mehr als 27 Jahren als lizenzierte Fitnesstrainerin unterwegs und habe immer wieder neue Fortbildungen gemacht, die mich heute zu der Trainerin gemacht haben, die ich bin. Viele Mitglieder, die mich kennen, teilen mit mir die Energie und den Spaß am gemeinsamen Sport. Im Crunch Fit in Reinickendorf bin ich schon von Anfang an in verschiedenen Kursen bei den Mitgliedern bekannt. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und deren Entwicklung, Innovationen + meine Energie und Begeisterung gebe ich gerne an alle Teilnehmer/innen weiter. In den letzten Jahren habe ich mich auf einige Kursformate spezialisiert, wie zum Beispiel BBP, dynamisches Pilates, Yoga, spezielles Bauch und Rückentraining und Cycling. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Bbp
Neben deinen Bauch-, Bein- und Pomuskeln stärkst du in diesem Kurs auch deine Rückenmuskulatur was deine Körperhaltung verbessert. Die Übungen können im Stand und auf der Matte durchgeführt werden und durch Equipment wie Kurzhanteln und Widerstandbänder unterstützt werden.
Mandy
Kurstrainerin
BBP, Pilates, Yoga, Cycling, Sixpack & Back
Ich bin seit mehr als 27 Jahren als lizenzierte Fitnesstrainerin unterwegs und habe immer wieder neue Fortbildungen gemacht, die mich heute zu der Trainerin gemacht haben, die ich bin. Viele Mitglieder, die mich kennen, teilen mit mir die Energie und den Spaß am gemeinsamen Sport. Im Crunch Fit in Reinickendorf bin ich schon von Anfang an in verschiedenen Kursen bei den Mitgliedern bekannt. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und deren Entwicklung, Innovationen + meine Energie und Begeisterung gebe ich gerne an alle Teilnehmer/innen weiter. In den letzten Jahren habe ich mich auf einige Kursformate spezialisiert, wie zum Beispiel BBP, dynamisches Pilates, Yoga, spezielles Bauch und Rückentraining und Cycling. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Mandy
Kurstrainerin
BBP, Pilates, Yoga, Cycling, Sixpack & Back
Ich bin seit mehr als 27 Jahren als lizenzierte Fitnesstrainerin unterwegs und habe immer wieder neue Fortbildungen gemacht, die mich heute zu der Trainerin gemacht haben, die ich bin. Viele Mitglieder, die mich kennen, teilen mit mir die Energie und den Spaß am gemeinsamen Sport. Im Crunch Fit in Reinickendorf bin ich schon von Anfang an in verschiedenen Kursen bei den Mitgliedern bekannt. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und deren Entwicklung, Innovationen + meine Energie und Begeisterung gebe ich gerne an alle Teilnehmer/innen weiter. In den letzten Jahren habe ich mich auf einige Kursformate spezialisiert, wie zum Beispiel BBP, dynamisches Pilates, Yoga, spezielles Bauch und Rückentraining und Cycling. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Cycling
Dieses intensive Ausdauertraining findet zu motivierender Musik auf stationären Indoor-Bikes statt. Mit wechselnden Geschwindigkeits- und Kraftintensitäten stärkst du deine Beinmuskulatur und verbesserst deine Durchblutung. In einem Cyclingkurs kannst du innerhalb von 60 Minuten bis zu 700 Kalorien verbrennen, somit ist dieses Kursformat zum Abnehmen gut geeignet.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Pump
Mit Hilfe von Langhanteln und Gewichtsscheiben kräftigst du die gesamte Körpermuskulatur. Im Fokus stehen die Hauptmuskelgruppen, die mit einem gezielten Kraftausdauertraining aufgebaut werden. Die Trainingserfolge, wie Muskelaufbau, Straffung und Definition, stellen sich nach relativ kurzer Zeit ein.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Functional
Das Functional Training findet in unserem seperaten Functionalbereich statt, der dir viele Übungsmöglichkeiten bietet. Du lernst hier komplexe Bewegungsabläufe, die ganze Muskelketten ansprechen und helfen Verletzungen vorzubeugen. Du verbesserst deine Bewegungsqualität und etablierst somit gesunde Bewegungen in deinen Alltag.
Marah
Kurstrainerin
Yoga
Heyhey in die Runde, ich bin Marah 25 Jahre alt und unterrichte einige Yoga Klassen bei Crunch Fit. Ich bin mit Yoga und Meditation auf einer 3-jährigen Backpacking Reise durch Südamerika zum ersten Mal in Kontakt gekommen. Zurück in Berlin habe ich eine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin gemacht und kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Zudem habe ich 2 Semester Physiotherapie studiert und lasse einige Aspekte der Physiotherapie in meine Klassen einfließen. Meine Kurse sind recht sportlich, haben aber auch einen meditativen, so wie einen Anteil, in dem wir Atemtechniken praktizieren, um unsere Praxis noch ganzheitlicher zu gestalten. Jede/-r, egal ob erfahren im Yoga oder eher Anfänger*in ist herzlich willkommen.
Bbp
Neben deinen Bauch-, Bein- und Pomuskeln stärkst du in diesem Kurs auch deine Rückenmuskulatur was deine Körperhaltung verbessert. Die Übungen können im Stand und auf der Matte durchgeführt werden und durch Equipment wie Kurzhanteln und Widerstandbänder unterstützt werden.
Marah
Kurstrainerin
Yoga
Heyhey in die Runde, ich bin Marah 25 Jahre alt und unterrichte einige Yoga Klassen bei Crunch Fit. Ich bin mit Yoga und Meditation auf einer 3-jährigen Backpacking Reise durch Südamerika zum ersten Mal in Kontakt gekommen. Zurück in Berlin habe ich eine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin gemacht und kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Zudem habe ich 2 Semester Physiotherapie studiert und lasse einige Aspekte der Physiotherapie in meine Klassen einfließen. Meine Kurse sind recht sportlich, haben aber auch einen meditativen, so wie einen Anteil, in dem wir Atemtechniken praktizieren, um unsere Praxis noch ganzheitlicher zu gestalten. Jede/-r, egal ob erfahren im Yoga oder eher Anfänger*in ist herzlich willkommen.
Yoga
In unserem Yogakurs lernst du deinen Körper und deine Seele zu pflegen. Die Verbindung der muskulären Anspannung mit der bewussten Wahrnehmung deines Atems, macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Du verbesserst mit einem regelmäßigen Yogatraining deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und baust Stress ab.
Les Mills Grit Cardio
LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instrukto- ren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Les Mills Grit Strength
LES MILLS GRIT® Strength ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbes- serst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.
Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Les Mills Grit Cardio
LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instrukto- ren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Les Mills Grit Strength
LES MILLS GRIT® Strength ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbes- serst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Jump
In diesem Powerkurs verbesserst du deine Koordination, Kondition und Muskulatur. Das intensive Ganzkörpertraining findet auf einem professionellen Fitnesstrampolin statt, welches deine Gelenke entlastet. Die Übungen werden zu motivierender Musik ausgeführt und regen deine Fettverbrennung an. Dieses Kursformat bietet neben tollen Trainingseffekten auch einen riesigen Spaßfaktor!
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Bodyattack
BODYATTACK – Entdecke die athletische Power in dir
Verbessere deine Fitness. Tanke Energie. Maximiere deine Ausdauer.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.
Bodycombat
Fühle dich energiegeladen. Verbessere deine Ausdauer. Trainiere deinen ganzen Körper.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
RESULTATE
BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Les Mills Dance
LES MILLS DANCE ist ein energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.
MACHE EIN PROBETRAINING, LASSE DICH IN UNSEREN STUDIOS BERATEN ODER MELDE DICH ONLINE AN UND STARTE DIREKT DURCH
deine trainer in reinickendorf
Prev
Next
Marc
Clubmanager
Ich bin seit 2016 ein Teil der Crunch Fit Familie und konnte in dieser Zeit meine Erfahrung als Trainer in Reinickendorf und Wedding sammeln. Im Jahr 2020 wurde ich Clubmanager und betreibe auch in meiner Freizeit den Bodybuilding Sport. Mit meiner eher ruhigen und diplomatischen, aber bestimmten Art leite ich unser Studio in Reinickendorf.
Cemil
Mitarbeiter
Seit ich mich erinnern kann, fasziniert mich der Bereich des Kraftsports. Seit 2023 arbeite ich nun in Vollzeit im Crunch Fit in Reinickendorf. Dank meiner umfangreichen Expertise im Fitnessbereich bin ich in der Lage, meinen Kunden fundierte Trainingspläne anzubieten. Es ist mir dabei besonders wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden zu verstehen und sie auf ihrem Fitnessweg zu begleiten und zu unterstützen.
Nuri
Mitarbeiter
Seit meinem Einstieg bei Crunch Fit im August 2022 stehe ich meinen Kunden als kompetenter Ansprechpartner für alle Fragen rund um Fitness zur Verfügung. Mit stolzen 20 Jahren Sporterfahrung bringe ich ein breites Spektrum an Wissen und Fachkenntnissen mit. Egal, ob es um das optimale Training für verschiedene Zielsetzungen, die richtige Übungsausführung oder individuelle Trainingsprogramme geht - ich stehe meinen Mitgliedern jederzeit zur Seite.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Marah
Kurstrainerin
Yoga
Heyhey in die Runde, ich bin Marah 25 Jahre alt und unterrichte einige Yoga Klassen bei Crunch Fit. Ich bin mit Yoga und Meditation auf einer 3-jährigen Backpacking Reise durch Südamerika zum ersten Mal in Kontakt gekommen. Zurück in Berlin habe ich eine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin gemacht und kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Zudem habe ich 2 Semester Physiotherapie studiert und lasse einige Aspekte der Physiotherapie in meine Klassen einfließen. Meine Kurse sind recht sportlich, haben aber auch einen meditativen, so wie einen Anteil, in dem wir Atemtechniken praktizieren, um unsere Praxis noch ganzheitlicher zu gestalten. Jede/-r, egal ob erfahren im Yoga oder eher Anfänger*in ist herzlich willkommen.
Anna
Kurstrainerin
HIIT, Booty, Jump, Pump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. 2021 als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Mandy
Kurstrainerin
BBP, Pilates, Yoga, Cycling, Sixpack & Back
Ich bin seit mehr als 27 Jahren als lizenzierte Fitnesstrainerin unterwegs und habe immer wieder neue Fortbildungen gemacht, die mich heute zu der Trainerin gemacht haben, die ich bin. Viele Mitglieder, die mich kennen, teilen mit mir die Energie und den Spaß am gemeinsamen Sport. Im Crunch Fit in Reinickendorf bin ich schon von Anfang an in verschiedenen Kursen bei den Mitgliedern bekannt. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und deren Entwicklung, Innovationen + meine Energie und Begeisterung gebe ich gerne an alle Teilnehmer/innen weiter. In den letzten Jahren habe ich mich auf einige Kursformate spezialisiert, wie zum Beispiel BBP, dynamisches Pilates, Yoga, spezielles Bauch und Rückentraining und Cycling. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Galerie
Mitglied werden
AKTION BESTSELLER
- KRAFT- UND CARDIOTRAINING
- LIVE-KURSE INKL. LES MILLS
- SAUNA
- FRAUENBEREICH INKL. FRAUENSAUNA
- WASSERBAR KOSTENLOS
- 3H PARKEN IM PARKHAUS KOSTENLOS
- 6-24H
- 365 TAGE IM JAHR
- NUTZUNG ALLER CRUNCH FIT STUDIOS
- 12 MONATE LAUFZEIT
- 26,90 € mtl.
*Einmaliges Aktionsangebot:
Trainiere letztmalig für monatlich NUR 26,90 €!
Zzgl. einmaliger Aktivierungsgebühr von 29,00 €
KEINE versteckten monatlichen Kosten!
AKTION FLEX
- Kraft- und Cardiotraining
- Live-Kurse inkl. Les Mills
- Sauna
- Frauenbereich inkl. Frauensauna
- Wasserbar kostenlos
- 3h parken im Parkhaus kostenlos
- 6-24h
- 365 Tage im Jahr
- Nutzung aller Crunch Fit Studios
- 1 MONAT LAUFZEIT
- 29,90 € mtl. (statt 39,90 €)
*Einmaliges Aktionsangebot:
Trainiere letztmalig für monatlich NUR 29,90 €, statt 39,90 €!
Zzgl. einmaliger Aktivierungsgebühr von 29,00 €
KEINE versteckten monatlichen Kosten!
Werde Gold-Member
für nur 9,90 EUR* im Monat
Solarium Flat
bis zu 20 Minuten täglich
bis zu 20 Minuten täglich
Vibration-Flat
bis zu 20 Minuten täglich
bis zu 20 Minuten täglich
Friends Option
Trainiere mit Freunden am
Wochenende + an Feiertagen kostenlos
Trainiere mit Freunden am
Wochenende + an Feiertagen kostenlos
Mix-Getränke
Mineralgetränke mit Geschmack
so viel Du willst
Mineralgetränke mit Geschmack
so viel Du willst
*Alle Preise verstehen sich inklusive 19% Umsatzsteuer.
noch fragen?
beratungsgespräch vereinbarenKontaktformular
Vielen Dank, dass Sie das Formular eingesendet haben.
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren
Karte laden
Mehr erfahren
Karte laden
FAQ
- Gibt es kostenlose Parkplätze im Crunch Fit Reinickendorf?
- Als Crunch Fit Mitglied hast du die Möglichkeit, 3 Stunden lang kostenlos im angeschlossenen Parkhaus des Märkischen Zentrums zu parken. Hierfür erhältst du am Tresen und eine Entwertungskarte.
- Benötige ich für die Anmeldung ein deutsches Bankkonto oder kann ich den Beitrag auch direkt in Bar begleichen?
- Wenn du dich bei Crunch Fit anmelden möchtest, brauchst du ein deutsches Bankkonto. Am besten bringst du gleich deine EC-Karte und deinen Personalausweis (oder Reisepass mit Meldebescheinigung) zur Anmeldung mit, damit deinem Training nichts im Wege steht.
- Wenn ich mich online anmelde, wie bekomme ich meine Karte/Armband und kann ich gleich sofort trainieren gehen?
- Nachdem du dich registriert hast, erfolgt die Weiterleitung deiner Daten an den entsprechenden Club sofort und du kannst unmittelbar mit dem Training beginnen. Deine Karte bekommst du bei deinem ersten Clubbesuch. Solltest du dich jedoch vor Ort im Club anmelden wollen, ist das ebenfalls kein Problem - du kannst nach der Anmeldung sofort lossporteln, wenn du dein Handtuch und Sportsachen dabei hast.
- Kann ich bei Crunch Fit ein Probetraining machen?
- Du kannst vorbeikommen und eine Tageskarte für 15 € erwerben, um unser Studio auszuprobieren. Wenn dir das Training gefällt und du dich an diesem Tag für eine Mitgliedschaft entscheidest, wird dir der Preis erstattet/verrechnet. Die Zahlung ist per EC möglich. Bitte beachte: Für das Probetraining musst du mindestens 16 Jahre alt sein und einen gültigen Ausweis vorlegen können. Zusätzlich solltest du Sportbekleidung, Wechselschuhe und ein Handtuch mitbringen.
- Wann wird der Beitrag abgebucht?
- Beiträge sind im Voraus fällig und werden normalerweise bis zum 3. Werktag des Monats vom Konto abgebucht. Bitte stelle sicher, dass du zu diesem Zeitpunkt genügend Geld auf dem Konto hast. Die Aktivierungsgebühr von 29 € sowie der anteilige Beitrag für den aktuellen Monat wird im Falle einer Anmeldung im Studio vor Ort per EC-Karte bezahlt. Der Beitrag für den Folgemonat wird am 1. desselben Monats abgebucht. Hinsichtlich der Fälligkeit der Beiträge der Gold-Option wird analog verfahren.
- Ich bin noch nicht 18. Darf ich trotzdem bei Crunch Fit trainieren?
- Wenn du 16 Jahre oder älter, aber noch nicht 18 Jahre alt bist, können deine Eltern oder Erziehungsberechtigten einen Vertrag für dich abschließen und dich als Nutzer eintragen. Dadurch kannst du das komplette Angebot von Crunch Fit mit Ausnahme des Freihantelbereichs nutzen.
