Lisa
Kurstrainerin
Core, BodyCombat, BodyPump, BodyBalance
Ich bin Lisa und leidenschaftliche Les Mills Instruktorin. Meine Kurse fühlen sich spaßig an, aber auf eine unheimliche Art- wie in einer Achterbahn. Man will, dass es aufhört, aber insgeheim liebt man es. Ich glaube, wenn wir etwas sehen, können wir es auch glauben. Deshalb gebe ich jedes Mal alles, um euch zur besten Version von euch selbst zu machen.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.