Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.