Fitness für’s Köpfchen

Neu 01. März 2023 | #Ernährung  #Training  #Gesundheit  #Abnehmen  #Krafttraining  

Der perfekte Post-Workout-Shake: Eiweißreich | schnell zubereitet | superlecker

Egal, ob man einen Bodybuilder oder einen Freizeitsportler fragt, Shakes spielen in vielen Fitnessprogrammen eine wichtige Rolle. Doch was genau macht diese Shakes so wertvoll und wie können sie helfen, die Ziele im Fitnessstudio zu erreichen?

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07. Februar 2023 | #Gesundheit   #Training   #Ernährung  

Wie du mit dem richtigen Training Rückenschmerzen bekämpfen kannst?

Rückenschmerzen können das Leben eines Menschen enorm beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung: Mit dem richtigen Training lassen sich Rückenschmerzen erfolgreich bekämpfen!

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03. Januar 2023 | #Training   #Gesundheit   #Cardio   #Abnehmen  

Springen statt Joggen? Warum Jump Fitness so effektiv ist

Vor einigen Jahren galt Jump Fitness noch als Geheimtipp und Trendbewegung. Heute gehört diese einzigartige Trainingmethode zum Standardangebot namhafter Fitnessanbieter. Du bist neugierig geworden? Schau in unseren Artikel rein, ob Jump auch etwas für dich ist.

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21. Dezember 2022 | #Ernährung   #Training  

Weihnachtliche Overnight Oats mit Bratapfel-Spekulatius Topping

Du suchst nach einer weihnachtlichen Frühstücksidee für dich und deine Liebsten für die kommenden Festtage? Dann sind diese weihnachtlichen Overnight Oats mit Bratapfel-Spekulatius Topping genau das richtige für dich. Schnell gemacht, weihnachtlich lecker und sogar noch zieeeemlich gesund.

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05. Dezember 2022 | #Interview   #Training  

Interview mit Crunch Fit Mitglied Leonie

Wer öfter in den Crunch Fit Studios trainieren geht, hat Leonie bestimmt schon beim Workout gesehen. Wir haben sie nach ihren Lieblingsübungen gefragt und warum sie so gerne in unseren Studios trainiert.

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15. Juni 2020 | #Ernährung  

HYGIENEREGELN FÜR DEIN TRAINING

Wenn Ihr aktuell in einem unserer Crunch Fit Studios trainieren wollt, solltet Ihr ein paar Verhaltensregeln beachten: ✅ Die Umkleide ist unter Einhaltung des Mindestabstandes nutzbar ✅ Desinfiziere beim Betreten und Verlassen des Studios Deine Hände ✅

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HYGIENEREGELN FÜR DEIN TRAINING
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EINE PARTNERSCHAFT MIT ERFOLG
11. Januar 2017 | #Ernährung  
FITNESSTYPEN – WELCHER BIST DU?
05. Dezember 2022 | #Interview   #Training  
Interview mit Crunch Fit Mitglied Leonie