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05. April 2023 Wer im Crunch Fit Lichtenberg trainiert, wird unserem Kurstrainer Steffen sicherlich schon mal über den Weg gelaufen sein. Wer mehr über ihn erfahren möchte, sollte sich dieses Kurzinterview anschauen.
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03. Januar 2023 | #Training #Gesundheit #Cardio #Abnehmen Vor einigen Jahren galt Jump Fitness noch als Geheimtipp und Trendbewegung. Heute gehört diese einzigartige Trainingmethode zum Standardangebot namhafter Fitnessanbieter. Du bist neugierig geworden? Schau in unseren Artikel rein, ob Jump auch etwas für dich ist.
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11. Juli 2016 | #Cardio #Abnehmen Eigentlich gibt es kaum etwas Schöneres und Gesünderes, als draußen mit dem Fahrrad unterwegs zu sein. Neben der guten Luft, der Entspannung tut man gleichzeitig auch etwas für seine Fitness. Doch wenn das Wetter
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17. Juni 2016 | #Ernährung #Training #Cardio Fast Jedem ist bewusst, dass beim Sport ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt unerlässlich ist. Dass dabei jedoch nicht nur die Trinkmenge, sondern auch der Zeitpunkt der Flüssigkeitszufuhr wichtig ist, wissen nur die wenigsten. Ein wichtiges Indiz dabei:
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03. Juni 2016 | #Cardio #Krafttraining #Training CARDIO- ODER KRAFTTRAINING Die meisten Fitness-Anfänger beginnen meist mit einem Ganzkörpertraining. Dabei wird ihnen meist empfohlen, dass sie idealerweise zweimal in der Woche trainieren sollen. Vor allem bei Frauen hält sich das Vorurteil hartnäckig, dass durch
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16. März 2016 | #Training #Cardio #Krafttraining In den USA liegt Functional Training schon seit einigen Jahren im Trend. Aber auch in Deutschland hat sich viel getan. Mehr und mehr - vor allem junge Menschen - trauen sich an diese Form des
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