Fitness für’s Köpfchen

Neu 05. April 2023

Interview mit Kurstrainer Steffen

Wer im Crunch Fit Lichtenberg trainiert, wird unserem Kurstrainer Steffen sicherlich schon mal über den Weg gelaufen sein. Wer mehr über ihn erfahren möchte, sollte sich dieses Kurzinterview anschauen.

weiterlesen
03. Januar 2023 | #Training   #Gesundheit   #Cardio   #Abnehmen  

Springen statt Joggen? Warum Jump Fitness so effektiv ist

Vor einigen Jahren galt Jump Fitness noch als Geheimtipp und Trendbewegung. Heute gehört diese einzigartige Trainingmethode zum Standardangebot namhafter Fitnessanbieter. Du bist neugierig geworden? Schau in unseren Artikel rein, ob Jump auch etwas für dich ist.

weiterlesen
11. Juli 2016 | #Cardio   #Abnehmen  

CYCLING – RADFAHREN OHNE WETTERPROBLEME

Eigentlich gibt es kaum etwas Schöneres und Gesünderes, als draußen mit dem Fahrrad unterwegs zu sein. Neben der guten Luft, der Entspannung tut man gleichzeitig auch etwas für seine Fitness. Doch wenn das Wetter

weiterlesen
17. Juni 2016 | #Ernährung   #Training   #Cardio  

RICHTIGES TRINKEN – AUF DAS TIMING KOMMT ES AN

Fast Jedem ist bewusst, dass beim Sport ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt unerlässlich ist. Dass dabei jedoch nicht nur die Trinkmenge, sondern auch der Zeitpunkt der Flüssigkeitszufuhr wichtig ist, wissen nur die wenigsten. Ein wichtiges Indiz dabei:

weiterlesen
03. Juni 2016 | #Cardio   #Krafttraining   #Training  

CARDIO- ODER KRAFTTRAINING – GANZKÖRPERTRAINING ODER SPLIT-PROGRAMM

CARDIO- ODER KRAFTTRAINING Die meisten Fitness-Anfänger beginnen meist mit einem Ganzkörpertraining. Dabei wird ihnen meist empfohlen, dass sie idealerweise zweimal in der Woche trainieren sollen. Vor allem bei Frauen hält sich das Vorurteil hartnäckig, dass durch

weiterlesen
16. März 2016 | #Training   #Cardio   #Krafttraining  

FUNCTIONAL TRAINING: 6 TIPPS FÜR EINEN ERFOLGREICHEN EINSTIEG

In den USA liegt Functional Training schon seit einigen Jahren im Trend. Aber auch in Deutschland hat sich viel getan. Mehr und mehr - vor allem junge Menschen - trauen sich an diese Form des

weiterlesen

crunch fit magazin abonnieren

jetzt abonnieren

BELIEBTE ARTIKEL

05. Dezember 2022 | #Interview   #Training  
Interview mit Crunch Fit Mitglied Leonie
02. September 2018 | #Ernährung  
EINE PARTNERSCHAFT MIT ERFOLG
11. Januar 2017 | #Ernährung  
FITNESSTYPEN – WELCHER BIST DU?
26. Juli 2017 | #Ernährung  
BIENECK/SCHNEIDER FAHREN ZUR WM