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05. April 2023 Wer im Crunch Fit Lichtenberg trainiert, wird unserem Kurstrainer Steffen sicherlich schon mal über den Weg gelaufen sein. Wer mehr über ihn erfahren möchte, sollte sich dieses Kurzinterview anschauen.
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01. März 2023 | #Ernährung #Training #Gesundheit #Abnehmen #Krafttraining Egal, ob man einen Bodybuilder oder einen Freizeitsportler fragt, Shakes spielen in vielen Fitnessprogrammen eine wichtige Rolle. Doch was genau macht diese Shakes so wertvoll und wie können sie helfen, die Ziele im Fitnessstudio zu erreichen?
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03. Januar 2023 | #Training #Gesundheit #Cardio #Abnehmen Vor einigen Jahren galt Jump Fitness noch als Geheimtipp und Trendbewegung. Heute gehört diese einzigartige Trainingmethode zum Standardangebot namhafter Fitnessanbieter. Du bist neugierig geworden? Schau in unseren Artikel rein, ob Jump auch etwas für dich ist.
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22. Juli 2016 | #Ernährung #Gesundheit #Abnehmen Wer kennt das nicht: Nach einer Diät wandern die Kilos schneller wieder rauf, als sie vorher gepurzelt sind. Hier gibt es ein paar Tipps, wie man diesem Phänomen entgegenwirken kann. Ursachen für den JOJO-Effekt Der JOJO-Effekt
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11. Juli 2016 | #Cardio #Abnehmen Eigentlich gibt es kaum etwas Schöneres und Gesünderes, als draußen mit dem Fahrrad unterwegs zu sein. Neben der guten Luft, der Entspannung tut man gleichzeitig auch etwas für seine Fitness. Doch wenn das Wetter
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