Fitness für’s Köpfchen
12. September 2024 | #Training #Gesundheit #Krafttraining #Abnehmen #Cardio #Mindset Crunchfit auf TikTok: Jetzt folgen und dabei sein!
Crunch Fit ist jetzt auf TikTok vertreten und wir könnten nicht begeisterter sein, diese neue Reise mit euch zu teilen. 🎉
Warum TikTok? Ganz einfach: Wir lieben Fitness, wir lieben Gemeinschaft und wir lieben es, unser Wissen und unser Know-How auch der TikTok-Community zur Verfügung zu stellen.
18. Juli 2024 | #Ernährung #Gesundheit #Abnehmen Sommerrezept: Einfaches Wassermelonen-Eis
Erfrischung pur an heißen Tagen: Mit unserem einfachen Rezept zauberst Du im Handumdrehen köstliches Wassermelonen-Eis mit Schokoüberzug. Die kreativen Eislutscher sind nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch ein Hingucker! Entdecke zudem einen erfrischenden Tipp zur Resteverwertung. Probier es aus und lass Dich begeistern!
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02. Juli 2024 | #Training #Gesundheit #Cardio #Abnehmen #Krafttraining Sommer-Outdoor-Aktivitäten zum Ausprobieren: Sportarten, die im Sommer besonders Spaß machen
Der Sommer bietet die perfekte Gelegenheit, nach draußen zu gehen, aktiv zu sein und gleichzeitig die Sonne und frische Luft zu genießen. Die längeren Tage und wärmeren Temperaturen schaffen optimale Bedingungen, um neue Sportarten auszuprobieren und dabei ein Ganzkörpertraining zu genießen. In diesem umfassenden Guide stellen wir dir einige der aufregendsten Sommer-Outdoor-Sportarten vor, die du unbedingt ausprobieren solltest, um fit zu bleiben und eine Menge Spaß zu haben.
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21. Mai 2024 | #Ernährung #Gesundheit #Abnehmen Proteinreiche Rhabarber-Kuchenbowl mit Baiser – Ein Traum für Fitness-Foodies
Crunch Fit Fans aufgepasst! Möchtet ihr eine süße Versuchung genießen, ohne eure Fitnessziele zu kompromittieren? Unsere Rhabarber-Kuchenbowl mit Baiser ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern punktet auch mit beeindruckenden Nährwerten: ganze 38g Eiweiß und nur 483 kcal pro Bowl!
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17. Mai 2024 | #Training #Gesundheit #Cardio #Abnehmen #Krafttraining #Achtsamkeit #Mindset Stressbewältigung auf Schritt und Tritt: Wie Bewegung dein Gleichgewicht finden lässt
Wusstest du, dass Bewegung weit mehr ist als ein Werkzeug zum Muskelaufbau oder zur Gewichtskontrolle? In einer Welt, in der Termindruck, Multitasking und ständige Erreichbarkeit zum Alltag gehören, ist Stressabbau durch Bewegung ein entscheidender Schlüssel für ein ausgeglichenes Leben. Bei Crunch Fit wissen wir, dass dein Wohlbefinden oberste Priorität hat. Deshalb möchten wir dir zeigen, wie du mit Bewegung Stress reduzieren, deine Stimmung heben und deine mentale Klarheit steigern kannst. Schnür deine Sportschuhe und mach dich bereit, ein neues Kapitel in deinem Lebensbuch aufzuschlagen.
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22. April 2024 | #Ernährung #Gesundheit #Abnehmen Cremige Thai Erdnuss Nudelsuppe mit Räuchertofu
Heute bringen wir dir die Aromen Thailands direkt in die eigene Küche! Unsere cremige Thai Erdnuss Nudelsuppe ist nicht nur wärmend und wohltuend, sondern auch voller nährstoffreicher Zutaten, perfekt für deinen aktiven Lebensstil. Der Räuchertofu sorgt für eine angenehme Rauchnote und eine Portion pflanzliches Protein, während die Kokosmilch und das Erdnussmus der Suppe eine unwiderstehliche Cremigkeit verleihen. Also schnapp dir deinen Kochlöffel und lass uns loslegen!
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12. April 2024 | #Ernährung #Gesundheit #Abnehmen #Achtsamkeit #Mindset Der 7-Tage-Detox-Plan: Finde Deine Balance
Auch wenn das Osterfest nun fast schon 2 Wochen her ist, der eine oder andere dürfte sich möglicherweise noch schwer und träge fühlen nach all den süßen Leckereien und Festessen. Es ist die perfekte Zeit für einen Wohlfühl-Boost! Mit unserem 7-Tage-Detox-Plan kannst Du Deinen Körper entlasten, neue Energie tanken und Dich wieder auf eine gesunde Routine einstellen. Entdecke, wie Du mit einfachen Mitteln und viel Selbstfürsorge Deinen Körper revitalisieren kannst.
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