Fitness für’s Köpfchen
VO2 Max: Dein Turbo für mehr Ausdauer und Fitness
Du willst im Training so richtig Gas geben oder im Alltag nicht schon nach zwei Stockwerken aus der Puste kommen? Dann gibt es einen Wert, den du kennen solltest: Deine VO2 Max. Wir zeigen dir, was dahintersteckt, wo du im Vergleich stehst und wie du dein Level effektiv steigerst.
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28. August 2023 | #Interview #Gesundheit #Cardio #Abnehmen Der Les Mills Step Kurs - Dein Schritt in Richtung Fitness und Spaß
Step Aerobic ist euch zu langweilig und verstaubt? Dann lernt unseren neuesten Les Mills Kurs kennen - LMI Step. Das ist die neue Interpretation des Step-Trainings, bei dem sich Choreo-Elemente mit Kraftübungen abwechseln.
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05. April 2023 | #Interview Interview mit Kurstrainer Steffen
Wer im Crunch Fit Lichtenberg trainiert, wird unserem Kurstrainer Steffen sicherlich schon mal über den Weg gelaufen sein. Wer mehr über ihn erfahren möchte, sollte sich dieses Kurzinterview anschauen.
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05. Dezember 2022 | #Interview #Training Interview mit Crunch Fit Mitglied Leonie
Wer öfter in den Crunch Fit Studios trainieren geht, hat Leonie bestimmt schon beim Workout gesehen. Wir haben sie nach ihren Lieblingsübungen gefragt und warum sie so gerne in unseren Studios trainiert.
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