Fitness für’s Köpfchen
Antagonistische Supersätze: Maximaler Muskelaufbau in minimaler Zeit
Wenig Zeit für das Training, aber keine Lust auf Kompromisse beim Muskelaufbau? Dann solltest du antagonistische Supersätze kennen lernen. Diese Trainingsmethode gehört zu den effizientesten Möglichkeiten, dein Workout im Gym zeitsparend und gleichzeitig extrem wirkungsvoll zu gestalten.
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28. August 2023 | #Interview #Gesundheit #Cardio #Abnehmen Der Les Mills Step Kurs - Dein Schritt in Richtung Fitness und Spaß
Step Aerobic ist euch zu langweilig und verstaubt? Dann lernt unseren neuesten Les Mills Kurs kennen - LMI Step. Das ist die neue Interpretation des Step-Trainings, bei dem sich Choreo-Elemente mit Kraftübungen abwechseln.
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05. April 2023 | #Interview Interview mit Kurstrainer Steffen
Wer im Crunch Fit Lichtenberg trainiert, wird unserem Kurstrainer Steffen sicherlich schon mal über den Weg gelaufen sein. Wer mehr über ihn erfahren möchte, sollte sich dieses Kurzinterview anschauen.
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05. Dezember 2022 | #Interview #Training Interview mit Crunch Fit Mitglied Leonie
Wer öfter in den Crunch Fit Studios trainieren geht, hat Leonie bestimmt schon beim Workout gesehen. Wir haben sie nach ihren Lieblingsübungen gefragt und warum sie so gerne in unseren Studios trainiert.
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