Step Aerobic ist euch zu langweilig und verstaubt? Dann lernt unseren neuesten Les Mills Kurs kennen - LMI Step. Das ist die neue Interpretation des Step-Trainings, bei dem sich Choreo-Elemente mit Kraftübungen abwechseln.
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weiterlesenEgal, ob man einen Bodybuilder oder einen Freizeitsportler fragt, Shakes spielen in vielen Fitnessprogrammen eine wichtige Rolle. Doch was genau macht diese Shakes so wertvoll und wie können sie helfen, die Ziele im Fitnessstudio zu erreichen?
weiterlesenRückenschmerzen können das Leben eines Menschen enorm beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung: Mit dem richtigen Training lassen sich Rückenschmerzen erfolgreich bekämpfen!
weiterlesenVor einigen Jahren galt Jump Fitness noch als Geheimtipp und Trendbewegung. Heute gehört diese einzigartige Trainingmethode zum Standardangebot namhafter Fitnessanbieter. Du bist neugierig geworden? Schau in unseren Artikel rein, ob Jump auch etwas für dich ist.
weiterlesenDu suchst nach einer weihnachtlichen Frühstücksidee für dich und deine Liebsten für die kommenden Festtage? Dann sind diese weihnachtlichen Overnight Oats mit Bratapfel-Spekulatius Topping genau das richtige für dich. Schnell gemacht, weihnachtlich lecker und sogar noch zieeeemlich gesund.
weiterlesenWer öfter in den Crunch Fit Studios trainieren geht, hat Leonie bestimmt schon beim Workout gesehen. Wir haben sie nach ihren Lieblingsübungen gefragt und warum sie so gerne in unseren Studios trainiert.
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